Gesundheitscoaching für Unternehmen, Einzelpersonen und Familien
Betriebliche Gesundheitsförderung , Gesundheitschecks und individuelle Präventionsberatung mit System
Gesundheit entsteht im Zusammenhang
– nicht durch Einzelmaßnahmen
Jeder kennt es aus dem eigenen Alltag: Man nimmt sich vor, sich gesünder zu ernähren, kauft bewusst ein, plant Bewegung ein – und trotzdem scheitert die Umsetzung. Nicht, weil das Wissen fehlt, sondern weil Stress, Zeitdruck oder familiäre Belastungen die Rahmenbedingungen verändern. Wenn Schlaf fehlt, Konflikte zunehmen oder die innere Erschöpfung steigt, greifen selbst gut gemeinte Vorsätze nicht mehr. Gesundheit ist kein reines Wissens- oder Disziplinproblem, sondern abhängig vom Kontext, in dem Menschen leben.
Genau nach diesem Muster funktionieren auch viele Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung nicht nachhaltig. Einzelne Angebote zu Ernährung, Bewegung oder Stressbewältigung bleiben wirkungslos, wenn Arbeitsorganisation, Kommunikationskultur und tatsächliche Belastungsfaktoren nicht mitgedacht werden. Körperliche, psychische und soziale Faktoren beeinflussen sich gegenseitig – im privaten Umfeld ebenso wie im Unternehmen. Arbeitsdruck wirkt sich auf Schlaf und Stoffwechsel aus, anhaltender Stress verändert Entscheidungsverhalten, und fehlende Regeneration senkt langfristig Leistungsfähigkeit und Motivation.
Prävention als integrierter Prozess
Mein Ansatz verbindet diese Ebenen systematisch. Wir schauen nicht nur auf das, was "man tun sollte", sondern auf das, was in Ihrer spezifischen Realität möglich ist:
-
Die körperliche Ebene: Strukturierte Gesundheitschecks und Risikobewertungen (z. B. BIA-Analysen) liefern uns objektive Daten als Ausgangsbasis.
-
Die psychische Ebene: Wir analysieren Belastungsmuster und Rollenkonflikte, bevor diese sich verfestigen oder in eine Erschöpfung führen.
-
Die soziale Ebene: Wir berücksichtigen die realen Rahmenbedingungen – im Unternehmen etwa Führungsstrukturen und Arbeitsorganisation, im privaten Kontext familiäre Belastungsfaktoren.
Lösungen für Unternehmen,
Krankenkassen und Einzelpersonen
Prävention wird so von der "Pflichtaufgabe" zu einem echten Mehrwert. Ich unterstütze Sie dabei, Gesundheit nicht als Einzelmaßnahme, sondern als nachhaltigen Prozess zu gestalten:
-
Für B2B & Organisationen: Konzepte zur Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF), die die Arbeitsrealität Ihrer Mitarbeiter wirklich abbilden und Akzeptanz finden.
-
Für Privatpersonen: Individuelles Coaching, das Ihre körperliche Verfassung mit Ihren Lebensumständen in Einklang bringt.
Evidenzbasierte Prävention im Rahmen des § 20 SGB V
In der Zusammenarbeit mit Unternehmen und Institutionen orientieren sich meine Konzepte an den anerkannten Qualitätsstandards für präventive Maßnahmen gemäß § 20 SGB V. Im Fokus stehen dabei:
-
Strukturierte Gesundheitsanalysen: Datengestützte Bestandsaufnahme als fundierte Entscheidungsgrundlage.
-
Aufklärung & Verhaltensprävention: Fachgerechte Wissensvermittlung, die die Gesundheitskompetenz im individuellen Alltag stärkt.
-
Nachhaltige Implementierung: Gesundheitsförderung als Prozess, der die Arbeitsrealität und die Unternehmenskultur langfristig einbezieht.
Wichtiger Hinweis: Die im Rahmen des Coachings durchgeführten Analysen und Beratungen dienen der Prävention und Gesundheitsförderung; sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder medizinische Diagnosestellung. Bei Bedarf können ärztliche Befunde ergänzend in die Konzepterstellung einbezogen werden.