Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz
Kognitive Verhaltenstherapie mit systemischem Blick bei Ängsten, Phobien, Panikattacken, Depressionen und Burnout.
Wann ist Psychotherapie der richtige Weg?
Wir arbeiten gezielt an Themen, die Ihren Alltag überschatten. Psychotherapie ist dann sinnvoll, wenn Leidensdruck entsteht, den Sie alleine nicht mehr bewältigen können:
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Ängste & Panikattacken: Wenn die Angst Ihr Leben einschränkt, Sie bestimmte Orte meiden oder unter plötzlichem Herzrasen und Atemnot leiden.
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Depressive Verstimmungen: Wenn Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit und eine tiefe Erschöpfung den Tag bestimmen.
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Burnout & Stressfolgen: Wenn das Gefühl, "nur noch zu funktionieren", in eine totale innere Leere umschlägt.
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Anpassungsstörungen: Wenn Lebensereignisse (Trennung, Trauer, Jobverlust) Sie so stark belasten, dass die Bewältigung im Alltag kaum noch möglich ist.
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Zwangsgedanken & -handlungen: Wir nutzen verhaltenstherapeutische Methoden, um den Drang nach Kontrolle schrittweise abzubauen.
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Psychosomatik: Wenn Ihr Körper Signale sendet (Schlafstörungen, Verspannungen), für die es keine rein organische Ursache gibt.
Mein therapeutischer Ansatz: Das Beste aus zwei Welten
Ich arbeite schwerpunktmäßig mit der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), ergänzt durch den systemischen Ansatz. Das bedeutet für Sie:
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Verhaltenstherapeutische Basis: Wir identifizieren belastende Gedankenmuster und Verhaltensweisen, die Ihre Probleme im Hier und Jetzt aufrechterhalten. Wir erarbeiten konkrete Strategien, um diese Teufelskreise zu durchbrechen.
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Systemischer Weitblick: Wir betrachten Ihre Symptome nicht isoliert. Wir beziehen Ihre Lebensumstände, Beziehungen und Ihre persönliche Geschichte mit ein. Oft ist ein Symptom eine (unbewusste) Reaktion auf ein Ungleichgewicht in Ihrem "System" (Familie oder Beruf).